Arjen Inspis – Tanssimisen flow

Iloista uutta viikkoa!

Oletko ikinä tanssinut kotona? Olet kenties ollut yksin, laittanut verhot kiinni ja lempimusiikkisi kovaa soimaan? Itse en ole hetkeen tätä tehnyt, mutta äskettäin lenkiltä tullessani sulkeuduin kodinhoitohuoneeseemme ja laitoin kaiuttimen nupit kaakkoon. Valitsin soittolistalle kaikki lempikappaleeni, lauloin korkealta ja kovaa, tanssin, tanssin…

Tunti meni ihan huomaamatta, syke kohosi ja mieletön flow virtasi. Niin rentouttavaa ja piristävää. Ja kun katsoin sykemittaria jälkeenpäin, olin kuluttanut kaloreita enemmän tanssiessani kuin juostessani – eli mielen kannalta hauskaa ja terveyden kannalta hyödyllistä.

Kokeile – tykkäät varmasti!