Arki ja rutiinit. Solahditko sinä jo vanhoihin rutiineihin kesän jälkeen?

Arki on taas palannut. Meillä on kiire ja monta rautaa yhtä aikaa tulessa. Elämä juoksee ja me sen matkassa. Arjessa on helppo solahtaa taas vanhoihin rutiineihin. Solahditko sinäkin jo? Uudenlainen arki ja uudenlaiset rutiinit voisivat nyt olla syksyn tavoitteena. Minä ajattelin kehitellä ihan uusia rutiineja, vaikka en kaikista haluakaan luopua. Pidän vanhat hyvät ja kehitän jotain uusia kivoja. Mieti mitä haluat arjesta?

• Aseta tavoitteita pitkällä tähtäyksellä
• Aseta tavoitteita lyhyellä tähtäyksellä
• Suunnittele viikkosi ja työpäiväsi, hyödynnä pävittäin to do –listoja
• Aikatauluta tekemistä ja priorisoi työtehtäviäsi sekä muuta päivittäistä tekemistä
• Jätä aikatauluun väljyyttä, ettei mene vain tulipaljon sammutteluksi päivä
• Tee yksi asia kerrallaan valmiiksi
• Keskity tekemiseen
• Pidä lounastauko ja lepää hetki
• Pidä huoli työhön keskittymisen mahdollisuudesta. Sulje älylaitteet siksi aikaa.
• Rentoudu päivän päätteeksi, ulkoile, oleskele, harrasta, ole perheen kanssa. Tee sitä mitä haluat tehdä.

Työ ja tekeminen eivät karkaa mihinkään. Pienet tauot ja lepohetket antavat energiaa ja lisäävät keskittymiskykyä. Otetaanko arjen suunnittelu uusiksi? Kehitetään uusia rutiineja arkeen, jotka tuovat energiaa.