Category / Hyvinvointi / KasvuStoori / Mentorin päiväkirja
-
![]()
Mentorin päiväkirja – Maailma muuttui, otsikko muuttui
Vietin helmikuun ulkomailla osin lomaillen, osin tehden etätöitä. Maailma alkoi näyttää vähän normaalimmalta. Kaupat ja ravintolat olivat auki. Vaikka ruuhkaisemmilla kaduilla liikkuessa ihmisillä oli maski kasvoilla, näkyi hymy silmistä. Ajattelin, että ehkä…
-
![]()
Mentorin päiväkirja – Etsi uusia reittejä jo ennen umpikujaa
Elämän risteyskohdissa pitäisi olla Stop-merkki. Muuten paahdamme suoraan yli ja jatkamme samalla totutulla tavalla. Oikeassa elämässä tämä Stop-merkki tulee usein liian myöhään. Kartasta olisi hyvä kurkistaa välillä vaihtoehtoisia reittejä. Jos emme pysähdy…
-
![]()
Vieraskynä – Ahdistava vastakkainasettelu
Elämän rajallisuus, tilanne johon ei voi vaikuttaa, tiuhaan vaihtuvat säädökset, liian kauan jatkunut epävarmuus ja se tieto, ettei siihen voi vaikuttaa ahdistaa nyt monia. Vastakkainasettelu . Arvottaminen. Vaatimukset ja pelko näkyvät isosti. Ihmiset…
-
![]()
Vieraskynä – Rauha, herkkyys ja hengitys
Moni ihminen vastaanotollani on pohtinut viime aikoina, että mistä johtuu, että hengitys takkuaa. Onko minussa jotain vikaa, onko ongelma perinnöllinen vai onko jotain tapahtunut? Vastaan tähän aina, että hengitys on kuin pieni…
-
![]()
Vieraskynä – Arvon mekin ansaitsemme?
Arvon mekin ansaitsemme Suomenmaassa suuressa, vaikk’ ei riennä riemuksemme leipä miesten maatessa. Laiho kasvaa kyntäjälle, arvo työnsä täyttäjälle. Suomen poika pellollansa työtä tehdä jaksaapi.Korvet kylmät voimallansa perkailee hän pelloksi. Rauhass’ on hän…
-
![]()
Viisi vinkkiä itsensä johtamiseen
Vastaa ensin kysymyksiin: Mitkä ovat vahvuuteni? Millainen on toimintatapani? Mitä minun pitäisi saada aikaiseksi? Kuinka huolehdin ihmissuhteista? Entä mitkä ovat omat arvoni? Huolehdinko vuorovaikutuksesta muiden kanssa? Saanko toteutettua suunittelemani asiat? Itsensä johtaminen…
-
![]()
Lisää tyytyväisyyttä
Elämme yltäkylläisyyden keskellä. Meillä on paljon kaikkea. Olemme aineellisesti menestyneitä vaurauden osalta. Eläminen on kuitenkin paljon muutakin kuin vaurautta ja korkeaa elintasoa. Uutisissa oli eilen vanhusten tilanteesta. On paljon vanhuksia, jotka eivät…
-
![]()
Vieraskynä – Toimitko vahvuuksista käsin?
Kuva: Studiometsä Kesällä 2020 irtisanouduin vakituisesta työstäni ja perustin oman yritykseni Cocon. Olimme juuri palanneet Suomeen kahden ulkomailla vietetyn vuoden jälkeen. Koronaepidemia toi epävarmuutta tulevaisuuteen, mutta ajattelin, että nyt tai ei koskaan!…
-
![]()
Mielikuvaharjoittelu eli visualisointi voi olla apu monenlaisiin tilanteisiin
Urheilussa käytetään nykyään paljon mielikuvaharjoittelua. Siitä on hyötyä muuallakin kuin urheilussa. Teen itsekin mielikuvaharjoittelua aina ennen kisoja. Suoritan kisarataa mielikuvaharjoituksena moneen, moneen kertaan useampana päivänä. Tämä auttaa tosi paljon kilpailusuorituksessa. On tavallaan…
-
![]()
Istuuko suorittaja olkapäälläsi? Kuiskiiko uupumus korvaasi?
Leimaako sinun elämääsi tyytymättömyys? Suorittaja on mahtava tyyppi, tekee todella paljon. Aina tekemässä, niin töissä kuin vapaa-aikana. Suorittaja keksii itselleen aina uutta tekemistä. Se ei lopu koskaan. Edellinen projekti tuskin ehtii valmiiksi…
Viimeisimmät kommentit