Tag / hyvinvointi
-
![]()
KasvuStoori – Villipelto.com
Uusi yritys, uudet tuulet Tai oikeammin yritys on vanha, mutta toimiala uusi. Olen Liisa Söderholm ja yrittäjänä olen toiminut 25 vuotta. Tein pitkän yrittäjänuran ammattikosmetiikan maahantuojana ja kouluttajana. Tämä yrittäjäurani kesti 22…
-
KasvuStoori – Hyvänolon Omimo
Olen Katja Kykkänen, minä, äiti, vaimo, opettaja, yrittäjä ja onnellinen nainen, noin muutaman roolin mainitakseni. Hyvänolon Omimon perustaja ja omistaja. Ratkaisukeskeinen skeematerapeutti, hyvinvointiopettaja, joogaohjaaja ja valmentaja. Teen jatkuvasti töitä hengityksen kanssa ja…
-
![]()
Onko ihminen luonnon vaikutuksen takia kesällä onnellisempi?
Tutkimusten mukaan luonnolla on parantava ja sairastuvuutta vähentävä vaikutus sekä onnellisuutta lisäävä. Tutkitusti siis luonnon näkeminen, kokeminen ja aktiivinen luonnossa oleminen lisäävät hyvinvointiamme. Syksyn ja talven kiireiden ja aktiviteettien myötä usein luonnossa…
-
![]()
Vieraskynä – Tunnetaidot elämän kivijalkana
Tunnetaidoilla on iso merkitys ihmisen hyvinvoinnin kannalta.Tunnetaidot ovat avain hyviin sosiaalisiin taitoihin ja itsetuntemukseen. Jokainen kohtaa elämässään haastavia ja epämiellyttäviä tilanteita ja tunteita. Hyvät tunnetaidot auttavat selviämään näistä haastavista tunnetilanteista nopeammin ja…
-
![]()
Vieraskynä – Elinikäinen oppiminen – avain hyvinvointiin ja menestykseen
Näin vuoden alussa moni antaa itselleen uudenvuodenlupauksen, joka liittyy itsensä kehittämiseen ja kouluttamiseen. Etsimme hanakasti kursseja, joiden avulla saisimme lisättyä asiantuntijuuttamme ja pätevyyttämme. Saatamme vuoden alun innostuksessa ilmoittautua työläillekin kursseille intoa puhkuen.…
-
Vieraskynä – Yrittäjä, muistathan huolehtia hyvinvoinnistasi?
Yksi yrittäjän tärkeä työkalu menestyvän yrityksen kehittämisessä on oma terveys ja jaksaminen. Jos omasta hyvinvoinnista ei huolehdita alkaa jaksaminen, työteho ja työn mielekkyys pikkuhiljaa laskea. Väsyneenä keskittyminen on heikompaa, teemme enemmän virheitä…
-
![]()
Vieraskynä – Stressivex verkkovalmennus – Elinvoimaa elämään, joka päivä!
Idea uudenlaisesta verkkovalmennuksesta syntyi saunan lauteilla vuosi sitten. Kun mieli ja keho rentoutuvat, pääsevät uudet ideatkin pulppuamaan vapaammin. Olemme valmentaneet yrityksissä itsensä johtamista vuosia ja nähneet miten pienilläkin ajattelurakenteen muutoksilla on iso…
-
![]()
Vieraskynä – Rajojen asettaminen – miten ja miksi ?
Moni meistä tietää, jonkun joka on uupunut tai jonkun, joka on uupunut enemmän kuin kerran. Toistuva uupuminen on seurausta muuttumattomista toimintamalleista. On jääty sairaslomalle, levätty hetki, mutta mikään ei ole ajattelun ja…
-
![]()
Vieraskynä – Mikä tekee yrittäjän onnelliseksi? Mikä auttaa tarvittaessa jaksamaan?
Kirjoitan vieraskynässäni ajatuksiani yrittäjyydestä hyvinvoinnin ja onnellisuuden näkökulmasta. Olen itse melko lailla tuore pienyrittäjä: ratkaisukeskeinen terapeutti sosiaalipsykologin ja fysioterapeutin pohjakoulutuksella. Ennen terapeutiksi ryhtymistä toimin työhyvinvoinnin tutkijana ja kehittäjänä. Yrittäjäksi ryhtyessäni ja alkaessani…
Viimeisimmät kommentit