Tag / visualisointi

Urheilussa käytetään nykyään paljon mielikuvaharjoittelua. Siitä on hyötyä muuallakin kuin urheilussa. Teen itsekin mielikuvaharjoittelua aina ennen kisoja. Suoritan kisarataa mielikuvaharjoituksena moneen, moneen kertaan useampana päivänä. Tämä auttaa tosi paljon kilpailusuorituksessa. On tavallaan…