Tunnetaidoilla on iso merkitys ihmisen hyvinvoinnin kannalta.Tunnetaidot ovat avain hyviin sosiaalisiin taitoihin ja itsetuntemukseen. Jokainen kohtaa elämässään haastavia ja epämiellyttäviä tilanteita ja tunteita. Hyvät tunnetaidot auttavat selviämään näistä haastavista tunnetilanteista nopeammin ja paremmin. On todettu, että masennus alkaa helpottaa, kun ihminen oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Ahdistus vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään.…